还有不到一个月的时间，全国高等院校招生考试即将举行。营养医学专家建议，高考前日常饮食不宜“大补”，健康合理饮食最重要。

　　营养医学专家建议，考前家长可根据孩子平时的饮食习惯，安排清淡易消化的食物，不要太过丰盛，食材一定要新鲜。 

　　市人民医院健康体检科副主任 李晓峰：“现在天气比较炎热，临近高考，家长可以给考生补充点适当的蛋白质，比如肉 蛋 奶 还可以补充一些清热解暑去湿的汤类，比如冬瓜汤还有绿豆汤之类的。” 

　　高考前，往往会有家长为孩子购买营养保健品，李医生说，大量给孩子进补，反而容易引起不吸收、不适应。 

　　市人民医院健康体检科副主任 李晓峰：“在这里不建议家长私自购买一些保健品，最好是在营养师的指导下，购买一些维生素C，还有含有锌 钙等微量元素多一点的给考生吃。” 

　　为确保考前饮食安全，各学校也做了精心的准备。嘉积中学食堂高考期间将每天为考生准备青菜、苦瓜、萝卜等40多种新鲜果蔬菜品，同时为广大考生免费提供绿豆汤等营养消暑汤品，全面保障考生健康饮食。 

　　嘉积中学食堂经理 钊法文：“在高考期间首先那个进货源材料把好关，一是那个猪肉的证件，还有那个青菜我们会进行检测，有那个化验报告，我们这里有30多名员工 保证全部在场，一保证那个餐具消毒到位，二就是保证公共场所卫生，我们配合市场监督管理局，把好食品安全关为广大师生提供安全饮食。” （吴育妹 黄兹安）